• Über uns
  • Warum
  • Podcast
  • Kontakt
  • Über uns
  • Warum
  • Podcast
  • Kontakt
  • Rechtliches
    • Datenschutz
    • Impressum
  • Rechtliches
    • Datenschutz
    • Impressum
Instagram Spotify
  • Home
  • Über uns
  • Warum
  • Podcast
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Home
  • Über uns
  • Warum
  • Podcast
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz
Tempolauf und Torte
Tempolauf und Torte

🎧 Tempolauf & Torte – der Podcast über das magische Dreieck aus Sport, Leben und Genuss. Was passiert, wenn ein TV-Reporter und eine gestandene Comedy-Legende gemeinsam durchs Läuferleben stolpern? Schräge Storys, perfektes Hintergrundwissen und jede Menge Selbstironie!

Knacki Deuser und Christian Schmidt sind nicht nur ziemlich schnell. Sie laufen, reden und lachen sich auch gemeinsam durch Training, Wettkampf und das Leben. Zwei Generationen und die ständige Frage: wie bekomme ich Training, Job und Alltag unter einen Hut bringen, ohne den Spaß zu verlieren?

Europarekord, Tübinger Laufwunder und Ultra-Abenteuer
byChristian Schmidt und Knacki Deuser

Knacki und Christian haben heute eine echte Wundertüte voller Laufsport für euch!

Vom Europarekord bis zum Ultra-Abenteuer ist alles dabei: Freddy Ruppert hat über 3.000 Meter Hindernis Geschichte geschrieben und als erster Europäer überhaupt die magische 8-Minuten-Marke geknackt. In unglaublichen 7:57 Minuten stürmte er zum Europarekord. Wie schafft man so etwas? Freddy verrät sein Erfolgsgeheimnis.

Passend dazu war unser Trainer Jonas Fischer kürzlich in Tübingen bei Freddys Trainerin Isabelle Baumann zu Gast. Er berichtet von seinen Eindrücken aus einer der aktuell stärksten Laufgruppen Deutschlands und erklärt, was die Athletinnen und Athleten dort so erfolgreich macht.

Außerdem nehmen wir euch mit auf die ganz langen Strecken: Unser Hörer Stefan aus Dortmund erzählt von seinen Erfahrungen im Ultramarathon-Sport – mit allen Höhen, Tiefen und besonderen Momenten, die Läufe jenseits der Marathon-Distanz mit sich bringen.

Eine randvolle Folge Tempolauf & Torte mit spannenden Geschichten, starken Leistungen und jeder Menge Laufleidenschaft.

Also: Schuhe schnüren, Kopfhörer auf und los geht's!

Viel Spaß beim Hören!

Europarekord, Tübinger Laufwunder und Ultra-Abenteuer
Europarekord, Tübinger Laufwunder und Ultra-Abenteuer
4. Juni 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
100 Kilometer? Muss das sein? – Die große Ultra-Debatte bei Tempolauf & Torte
28. Mai 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Trainingsplan oder Bauchgefühl ? – Wie wir wirklich schneller werden
21. Mai 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Leere nach dem großen Ziel? So kommt die Motivation zurück
14. Mai 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Die Kunst des Aussteigens
7. Mai 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Spezifisches Training macht den Unterschied – Hermann, Höhenmeter, Highspeed
30. April 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Warum Bergab-Sprints schneller machen – Prof. Ingo Froböse klärt auf
23. April 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Zwischen Schweinehund und Bestzeit: Wie du wirklich dranbleibst beim Laufen
16. April 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Drei Kinder, zwei Silbermedaillen und null Ausreden: Wie unser Gast Katka Wenzler Familie, Job und Medaillen vereint
9. April 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Berlin-Halbmarathon: Christians Erfolgsgeheimnis trifft Knackis Trainingspower
2. April 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Nach dem Halbmarathon ist vor dem Halbmarathon 🏃‍♂️🍰
26. März 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Halbmarathon-Modus: Knacki jagt Bestzeit, Christian den Anschluss
19. März 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Deutlich unter 40! Knackis Durchbruch – und warum Kontinuität alles verändert
12. März 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Tom Bartels – Zwischen Skisprungschanze und Marathon-Mikro
5. März 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Wie viel Verzicht braucht eine Bestzeit?
26. Februar 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Aufgeben ist keine Option: mit positivem Mindset geht’s gemeinsam Richtung Vorfrühling.
19. Februar 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Zwischen Stürzen und IKEA: Laufen in turbulenten Zeiten
12. Februar 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Der Kopf läuft mit – Tipp & Tricks für mentale Stärke mit unserer Expertin Dr. Sarie Haisch
5. Februar 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Kleider machen Läufer – die besten Wäsche-Hacks für Sport & Alltag
29. Januar 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Links laufen, rechts überholen? Der große Läufer-Knigge
22. Januar 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Durchhalten, regenerieren, variieren – unser Januar-Fahrplan
15. Januar 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Schnee unter den Füßen, Torte im Kopf
8. Januar 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Hallo 2026: Silvesterläufe, Eierlikör & neue Pläne
1. Januar 2026
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Tempolauf unterm Tannenbaum
25. Dezember 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Frohes Fest & frische Forschung: Tempolauf trifft Wissenschaft
18. Dezember 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Tempo kennt kein Geburtsdatum – Tipps und Strategien, wie du auch mit den Jahren schneller wirst.
11. Dezember 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Im Schlamm der Cross DM von Darmstadt – und auf der Piste mit Julia Kleine #17
4. Dezember 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Unser Coach klärt auf – was sind die neusten Lauftipps und welches Potential sieht er (hoffentlich) in uns? #16
27. November 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Crosslauf – warum er Generationen zusammenbringt und seine Wiederentdeckung so Spaß macht.
20. November 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Unsere ersten gemeinsamen Crossmeisterschaften – volle Pulle durch den Matsch
13. November 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Jan Fitschen: Der Europameister, der einfach nicht stehenbleibt
6. November 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Nass werden erlaubt – Lea Meyer über das Leben zwischen Laufbahn und Wassergraben
30. Oktober 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Sabine Heinrich zu Gast bei Tempolauf & Torte! Die Laktatkönigin trifft auf die Übergangsjacke.
23. Oktober 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Der nächste Marathon: Anmelden oder nicht anmelden – das ist hier die Frage.
16. Oktober 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Die Woche nach dem ersten Marathon 🏃‍♂️💥
9. Oktober 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Vor dem Start: Marathonfieber & die Frage, ob es ein Leben danach gibt?
2. Oktober 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Zwei Wochen vor dem ersten Marathon: Nervenflattern und Beziehungscheck
25. September 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Laufen, Urlaub und das schlechte Gewissen
18. September 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Warum laufen wir?
12. September 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Motivieren statt nerven – Tipps ohne Zeigefinger
4. September 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Laufen, Neuroathletik & New York-Momente
28. August 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Comedy, Kilts & Kilometer
21. August 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Tempolauf & Torte geht an den Start 🏃‍♂️🍰
14. August 2025
Christian Schmidt und Knacki Deuser
Search Results placeholder

KONTAKT

  • +49 221 999 681-73
  • +49 173 7311452
  • info@sport-moderation.team